Rośnij z SENS-em
Spałem i śniłem,
Że życie jest radością.
Zbudziłem się i zobaczyłem,
Że życie jest obowiązkiem.
Pracowałem – i widzę:
Obowiązek jest radością.
Fragment wiersza z książki Dr Viktora Frankla „O sensie życia”
To życie stawia pytania, a my odpowiadamy przez nasze działania.
Victor Frankl
Zyskaj wewnętrzny spokój, poczucie misji i stań się inspiracją dla innych!
Odkryj głębszy sens swojego istnienia, odzyskaj kontrolę nad własnym życiem i znajdź pełnię wewnętrznej satysfakcji!
Twoje życie może się zmienić na każdym poziomie – zawodowym, osobistym, emocjonalnym.
Wspieram w identyfikacji prawdziwych Celów, opuszczeniu przeszłości i skupieniu się na przyszłości.
„Rośnij z SENS-em” – Autorska Metoda Rozwoju
„Rośnij z SENS-em” to unikalne podejście do rozwoju osobistego i zawodowego.
Opiera się na integracji trzech kluczowych filarów: coachingu, techniki uwalniania emocji według Dr Davida Hawkinsa oraz logoterapii (terapii skoncentrowanej na sensie życia i wartościach) Dr Viktora Frankla.
To połączenie zapewnia pełną integrację umysłu (psyche), ciała (soma) i ducha (pneuma), a uznanie wszystkich aspektów „siebie” pomaga w wyznaczaniu prawdziwych celów i osiąganiu głębokich i trwałych rezultatów.
W indywidualnej rozmowie zadaję Ci pytania w taki sposób, abyś odkryła/odkrył co Cię blokuje w wytyczaniu życiowych kierunków i osiąganiu rezultatów, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Rozpoznajesz przekonania i nastawienia umysłowe oraz uwalniasz emocje, które pojawiają się w procesie poprzez ich akceptację. Odzyskujesz wiarę w swoje możliwości i swoją wartość poprzez koncentrację na zasobach oraz zmianę perspektywy patrzenia i odkrycie znaczenia wartości jakimi kierujesz się w życiu.
Metoda pomoże Ci odkryć twój wewnętrzny potencjał, nadać życiu głęboki sens oraz realizować cele w dowolnym obszarze życia (m.in. praca/relacje/zdrowie/finanse), które przynoszą prawdziwe spełnienie.
Główne założenia
Odkrywanie zasobów
Rozwijanie umiejętności i mocnych stron poprzez rozmowę coachingową, aby maksymalizować potencjał i skutecznie realizować cele.
Odblokowanie odwagi do działania
Nauka zarządzania emocjami poprzez technikę uwalniania emocji, co prowadzi do większej pewności siebie i efektywności.
Sensowny osobisty potencjał
Koncentracja na odkrywaniu głębszego sensu życia, który umożliwia realizację długofalowych i wartościowych celów poprzez wykorzystanie elementów logoterapii .
Panowanie nad umysłem
Nauka świadomego kierowania swoimi myślami i nastawieniami poprzez trening umysłu, co prowadzi do lepszej organizacji życia i osiągnięcia większego spokoju.
Metoda wspiera Ciebie w:
Rozwoju wewnętrznej mocy i motywacji, wzrostu pewności siebie,
Odkrywaniu i realizowaniu celów zgodnych z prawdziwymi wartościami,
Pracy nad emocjami i przekonaniami, które dotychczas ograniczały rozwój,
Umiejętności lepszego zarządzania stresem,
Tworzeniu wspierających relacji oraz poprawie jakości życia,
Świadomym kreowaniu przyszłości w zgodzie z wewnętrznymi potrzebami.
F.A.Q.s
Często zadawane pytania
Czym jest metoda „Rośnij z SENS-em”?
Metoda „Rosnij z SENS-em” to proces który Cię wspiera w odkrywaniu wewnętrznego potencjału, życiowych wartości oraz sensu życia. Łączy w sobie coaching, technikę uwalniania emocji według Dr Davida Hawkinsa oraz logoterapię według Dr Viktora Frankla. Praca nad wartościami i podświadomością pozwala Ci na świadome podejmowanie decyzji oraz realizację głębokich celów.
Co mogę osiągnąć pracując metodą „Rośnij z SENS-em”?
Osiągniesz rezultaty zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Nauczysz się korzystać ze swoich mocnych stron, odnajdziesz głębszy sens w życiu, poprawisz jakość swoich relacji i zdobędziesz wewnętrzny spokój. Pomogę Ci nie tylko wyznaczyć konkretne cele, ale także odnaleźć odwagę do ich realizacji.
Czym jest technika uwalniania emocji?
Technika uwalniania emocji, opracowana przez Dr Davida Hawkinsa, to proces świadomego rozpoznawania, akceptowania i uwalniania emocji, które nas blokują. Kluczem do sukcesu jest zrozumienie, że emocje to stłumiona energia, którą można odczuć i mocą akceptacji użyć do pozytywnych działań.
Na czym polega logoterapia i jak ją stosujesz w pracy?
Logoterapia, stworzona przez Dr Viktora Frankla oznacza psychoterapię „skoncentrowaną na sensie i wartościach”. Wykorzystując elementy Logoterpii wspieram Cię w odkrywaniu życiowych wartości i misji, co pozwala na świadome i pełne zaangażowanie w realizację celów.
Jak definiujesz „coaching”?
Coaching to dynamiczny proces rozwoju osobistego, który poprzez rozmowę, koncentruje się na pracy z Twoimi zasobami i potencjałem. Sesje coachingowe pomagają odkrywać i wzmacniać mocne strony oraz wspierają w osiąganiu celów osobistych i zawodowych. W Polsce, gdzie coraz więcej osób poszukuje alternatywnych metod rozwoju osobistego, coaching staje się najlepszym narzędziem, które pomaga osiągnąć życiowe cele poprzez koncentrację na zasobach. Dzięki coachingowi masz szansę nie tylko zrozumieć swoje zasoby, ale również je w pełni wykorzystać, odkrywając swoje mocne strony i talenty, które często pozostają niewykorzystane.
Czym coaching różni się od tradycyjnej terapii?
Coaching nie zajmuje się przeszłością ani emocjonalnymi problemami w takim stopniu jak tradycyjna terapia. Skupia się na teraźniejszości i przyszłości, wyznaczaniu celów oraz rozwoju zasobów. Coaching wspiera w działaniu i realizacji planów, podczas gdy terapia często koncentruje się na przeszłych doświadczeniach i ich wpływie na obecne życie.
Czym różni się coaching od tradycyjnej terapii i czy można te podejścia do rozwoju stosować zamiennie?
Nie, te podejścia nie są zamienne, choć mogą się uzupełniać. Coaching koncentruje się na rozwoju, wyznaczaniu celów i zmianie w przyszłości. Terapia natomiast pomaga w radzeniu sobie z emocjonalnymi trudnościami i przeszłością. COACHING NIE NAPRAWIA, ALE WZMACNIA TO, CO JUŻ DZIAŁA.
Dla kogo jest coaching?
Coaching jest dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności, efektywnie radzić sobie ze zmianą, realizować konkretne cele oraz odkrywać i wzmacniać swoje mocne strony. Jest również dla tych, którzy chcą wprowadzić zmiany, ale nie wiedzą, od czego zacząć.
Czy metoda „Rośnij z SENS-em” jest odpowiednia dla każdego?
Metoda jest odpowiednia dla osób, które chcą świadomie rozwijać swoje życie, zarówno na poziomie zawodowym, jak i osobistym. Niezależnie od tego, czy szukasz odpowiedzi na pytania egzystencjalne, chcesz poprawić swoje relacje, czy osiągnąć konkretne cele, metoda ta wspiera rozwój w wielu obszarach
Wszystko jest naprawdę dość proste, ale odkrycie tego jest trudne.
Dr David Hawkins
Rezultaty pracy z metodą
„Rośnij z SENS-em”
- Odkrycie prawdziwego sensu i misji życiowej,
- Zyskanie wewnętrznej harmonii i spokoju,
- Poprawa relacji i umiejętności tworzenia wspierających więzi,
- Odzyskanie motywacji i radości z życia,
- Świadome podejmowanie decyzji i kreowanie przyszłości.
Zapraszam do współpracy,
aby wspólnie nadać Twojemu życiu nową jakość i odkryć pełnię możliwości, które są w Tobie.
Radość w życiu nie istnieje jako coś do czego się dąży, tylko jako efekt, rezultat wypełnienia sensownego życiowego obowiązku.